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纤体瑜伽
纤体瑜伽
简介: 纤体瑜伽形体总的来说有四大功能,即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美的身体线条,保持苗条柔韧的身材;同时由于注重呼吸的方式与调节,也就具有了非常好的医疗健身功效 从表面上看纤体瑜伽,都从功能性着眼
 
孕妇瑜伽
孕妇瑜伽
女人一生中最幸福的时期莫过于孕育下一代,承载着爱的结晶同时也承受着身理心理双重的压力,这是沉下心来,作些功课是很有必要的。 来瑜伽吧,也为我们的健康和腹中的宝宝搭建一个安全的天堂。 而妈妈们更关心的是,我们在瑜伽中能收获到什么? 1、增强腹部
 
理疗瑜伽
理疗瑜伽
脊柱具有运动、保护及支持体重的作用。脊柱的颈、腰部的运动较灵活,但损伤也多见于此二部位。瑜伽脊柱理疗针对脊柱的劳损,运用瑜伽体式放松紧张的身体,改善受损的肌肉,韧带供血不足,粘连的状况。瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量,尤其是背部伸展的肌肉
 
辅助瑜伽
辅助瑜伽
辅助瑜伽,原文是IyengarYoga,由印度著名瑜伽大师Iyengar创建,它强调人体生理结构和瑜伽体位的合理结合,并且可以让你尝试平时练习时无法做到的体位,可以更快更好地领悟瑜伽的精髓。而且辅助瑜伽与一般着重修心的瑜伽不同,由于有辅助工具的帮忙,它更注
 
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